Del 1
Ditt energiregnskap
Observer dagen din. Fargekod aktiviteter etter hvor mye energi de gir eller tar – og se hvor balansen din ligger.
Legg til en aktivitet
Energinivå
I dag
Ingen aktiviteter lagt til ennå. Start med én ting du har gjort i dag.
Til refleksjon
Lukk øynene. Hvor i kroppen kjenner du det når du er i balanse? Hvilke tanker og følelser viser seg? Hva kan du endre for å støtte energisyklusen din bedre?